Wróciłem po chorobie

Wróciłem po chorobie

Dziś po ponad tygodniowej absencji od morsowania z powodu choroby, powróciłem nad morze w okolice Kamiennego Szańca. Przed morsowaniem przebiegłem 5 km, by sprawdzić co mają do powiedzenia plecy.

Okazało się, że już wszystko jest ok. Po intensywnej rozgrzewce ponad 40-tu morsów zażyło kąpieli w jeszcze bardzo zimnym Bałtyku (4 st. C). Pogoda bardzo sympatyczna, chociaż publiczności dokuczał bardzo zimny i porywisty wiatr. Dziś z Maggi i Grześkiem zrobiliśmy mały rekord ... 20 minut w wodzie non stop. Istne wariactwo, ale samopoczucie rewelacyjne. Myślę, że kąpiel byłaby dłuższa, ale żal nam się zrobiło dziennikarski z Radia Koszalin, która marzła na brzegu czekając na koniec naszej kąpieli :)

A już w środę zapraszam wszystkich na Kamienny Szaniec. Będziemy świętować zakończenie sezonu morsowania 2012/13 ... zobacz program

Treningi i rekreacja

  • Ilość treningów: 2393
  • Dystans: 14.803 km
  • Czas: 3167 godz.
  • Wzrost wysokości: 32.100 m
  • Kalorie: 2.158.000 C
  • Maksymalny dystans: 189 km
  • Pływanie: 393 km
  • Bieg: 5.750 km
  • Rower: 8.018 km
  • Inne: 1171 km (1100 aktywności)
  • Kroki (od 20.09.15): 278.300.397
  • Gry zespołowe: 5100 godz.
  • Morsowanie: więcej
  • Kalendarz biegowy: zobacz

... zobacz mój blog treningowy